관절 건강은 나이가 들수록 가장 빠르게 무너지는 신체 기능 중 하나입니다. 잦은 무릎 통증, 어깨 결림, 손목 통증까지… 많은 분들이 관절 영양제에 관심을 가지는 이유입니다. 이번 글에서는 관절에 좋은 영양제 추천과 효과를 극대화하는 복용시간까지, 뼈와 관절을 튼튼하게 지킬 수 있는 정보를 알려드립니다.관절에 좋은 주요 영양소는? 관절 영양제를 고를 때는 핵심 성분의 기능을 먼저 이해하는 것이 중요합니다.1. 글루코사민 (Glucosamine)관절 연골 생성과 재생 촉진무릎, 고관절 통증 완화에 효과적2. 콘드로이틴 (Chondroitin)연골 보호, 윤활액 생성 촉진관절 마모 예방3. MSM (Methyl Sulfonyl Methane)항염증 효과로 통증 감소관절 유연성 향상4. 보스웰리아천연 항염증제..