구기자, 천연 보약으로 주목받는 이유예로부터 구기자는 한의학에서 ‘불로초’라 불릴 정도로 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 구기자차는 간단하게 끓여 마실 수 있는 천연 건강차로, 현대인들의 피로 회복, 면역력 강화, 노화 예방 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있어 주목받고 있습니다.하지만 매일 마셔도 되는지, 어떤 효능과 부작용이 있는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 이 글에서는 구기자의 영양성분부터 효능, 부작용, 섭취 시 주의사항까지 전부 알려드립니다.구기자란?구기자는 가지과 식물로, 붉은색의 작고 말린 열매 형태로 섭취됩니다. **건조한 열매를 우려서 마시는 ‘구기자차’**는 간편하게 구기자의 주요 성분을 흡수할 수 있는 방식입니다.대표 성분베타인: 간 기능 강화루테인: 눈 건강폴리페놀: 항산화..
